قدم‌هایی کوچک و پیوسته بردارید. حوصله به خرج دهید و با خودتان و دیگران تبادل نظر کنید و به تأمل بپردازید، بدون آن که بیش از حد از خودتان انتقاد کنید. . تعادل پیدا کنید، استراحت کنید، از سکوت لذت ببرید. دست به کار شوید. با آغوش باز خراشیدگی‌ها، جای زخم‌ها و کبودی‌هایی را بپذیرید که از تلاش کردن‌تان ناشی می‌شوند. هفت بار زمین بخورید، هشت بار بلند شوید. و به راهتان ادامه دهید. این همان چیزی است که من می‌خواهم از طریق این کتاب به شما منتقل کنم.