این کتاب راهکارهایی به والدین و سایر مراقبان و مربیان در ارتباط با کودکان پر جنب و جوش نشان می‌دهد.
این کتاب را به چهار قسمت تقسیم کرده‌ایم:
فهرست، بررسی در مورد من.
کمک‌هایی که دیگران به من می‌توانند بکنند.
کارهایی که برای کمک به خودم می‌توانم انجام بدهم.
طرح‌های مخصوص برای کار در کنار پدر یا مادر.
ما در این کتاب نمی‌خواهیم به کودکان بگوییم که بیماری‌ای به نام اختلال نارسایی توجه یا بیش‌فعالی دارند.
چیزی که کودکان به آن نیاز دارند آن است که بتوانند مشکلات ویژه خود را در زمینه‌های توجه کردن، تکانشگری، بیش‌فعالی، و هر نوع کمکی که می‌توان به آن‌ها کرد، بفهمند.