داستان‌های زیادی درباره چگونه زیستن وجود دارد. از ما انتظار می‌رود بلندپروازی و جاه‌طلبی را در خود قوت بخشیم، عشق پایدار بیابیم و به خوبی مراقب سلامتی‌مان باشیم. این روایت‌ها هم می‌توانند زندگی ما را به سوی آرامش و شادمانی سوق دهند، هم دامی باشند برای ما و اطرافیان ما. پروفسور پل دولان، کارشناس پرآوازه بین المللی در حوزه خوشبختی، رفتار و سیاست عمومی، در کتاب رهایی از افسانه زندگی بی‌عیب و نقص، بر آن است تا با شواهد بسیاری که به دست می دهد، افسانه‌های متداول درباره سرچشمه‌های خوشبختی را در هم شکند و نشان دهد مسیرهای غیرمنتظره بسیاری برای دست یافتن به خوشبختی پایدار وجود دارد.