تاب‌آوری واقعا چیست؟ تاب‌آوری همان‌طور که در فرهنگ آکسفورد تعریف شده است، توانایی بهبود سریع و سازگاری راحت با بدبیاری و آشفتگی یا تغییر است. تاب‌آوری موهبتی است که همه ما به طور نسبی از آن برخورداریم. گاهی اما به اندازه‌ای که می‌خواهیم، نیستء و گاهی هم لازم است که آن را پرورش دهیم. وقتی آگاهانه روی نقاط قوت و توازن درونی‌مان تمرکز می‌کنیم، طبیعتا راه‌حل‌های درونی را برای تعیین بهترین شیوه عمل خود پیدا می‌کنیم و متوجه می‌شویم که دارایی‌هایی را که اغلب نادیده می‌گیریم، به پرورش ویژگی دیگری منجر می‌شود که بزرگ‌تر از مجموع اجزای خود است و آن تاب‌آوری است.