مهارت‌های زندگی مجموعه‌ای ازتوانمندی‌هاست که به افراد جامعه برای رفع نیازها، دستیابی به اهداف زندگی، تعادل زندگی فردی و اجتماعی و آرامش کمک می کند. با مطالعه این مجموعه به مهارت‌های زیر دست می‌یابید:
خودآگاهی، همدلی، مهارت‌های ارتباط موثر، مدیریت هیجانات و استرس، مدیریت زمان، حل مسئله و فنون تصمیم‌گیری، اصول و فنون مذاکره، فن بیان و اصول سخنوری، تفکر خلاق، تفکر نقاد، فرزند پروری و تقویت اعتماد به نفس.