آیا مدام به سرزنش و انتقاد از خود می‌پردازید؟ آیا با بدغذایی و مواد مخدر یا الکل با جسم خود بدرفتاری می‌کنید؟ آیا این اعتقادرا انتخاب کرده‌اید که دوست‌داشتنی نیستید؟ آیا جرئت نمی‌کنید برای کار و خدمت خود اجرت و دستمزد مناسب طلب کنید؟ آیا بیماری و درد تن در خود می‌آفرینید؟ آیا درباره چیزهایی که به‌خیر و صلاح شما هستند مسامحه و اهمال‌کاری کنید؟ آیا در آشفتگی و بی‌نظمی زندگی می‌کنید؟ آیا مدام قرض و فشار برای خود ایجاد می:نید؟ آیا یارو همسری برگزیدید که شما را تحقیر کند؟ آیا خود را بی‌ارزش یا کم‌ارزش می‌پندارید؟ و...
اگر به هر روش خیر و صلاح خود را انکار کنیم عملی ناشی از دوست نداشتن خویش و عزت‌نفس پایین است. عزت‌نفس مانند یک پازل است. این کتاب نقشه ساخت این پازل را در اختیارتان قرار می‌دهد.