با مهارت یافتن در تکنیک‌های بنیادین و یادگیری کل طیف میان‌برهای حافظه، استاد حافظه شوید و حافظه‌تان را به اوج برسانید.
دیگر هرگز شماره تلفن، شماره رمز یا سالروز مناسبتی را فراموش نکنید.
در واقعیت‌ها و اعداد استاد شوید، مسائل جاری را پهلو به پهلو دنبال کنید و مجموعه رشک‌‌برانگیزی از داستان‌ها و لطیفه‌ها تهیه کنید. حافظه شما هم بی‌نهایت فراگیر است.
چهره‌ها را به خاطر بسپارید و آنها را با اسامی جور کنید: هنر فراخوانی آنی.
سن‌تان هر چه باشد. مغزتان را فعال و جوان نگه دارید....خلاصه‌ای از این کتاب در پادکست نوآنس ارائه شده است.