راسل گریگر


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
روانشناسی کاربردی شادکامی (روشی مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی برای شادکامی در زندگی روزمره)
همراه زوج‌درمانی (یک کتاب رفتارشناختی)
  • 55,000 تومان
  • با تخفیف: 55,000 تومان

روانشناسی کاربردی شادکامی (روشی مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی برای شادکامی در زندگی روزمره)

  • 300,000 تومان

کتاب پیش‌رو با رویکردی عمل‌گرایانه، پژوهش‌های علمی و تجربه‌های بالینی را ادغام می‌کند و انبوهی از استراتژی‌ها را برای ایجاد شادی در خود و دیگران و به‌طور کلی در زندگی روزمره معرفی می‌کند. این کتاب که برای طیف وسیعی از مخاطبان و همچنین متخصصان سلامت روان مناسب است، یک رویکرد گام به گام کاربردی و جامع را برای تحقق یک زندگی شاد ارائه می‌دهد. فصل‌ها بر اساس رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی و رفتاردرمانی شناختی و تمرین‌های مبتنی بر آنها نگاشته شده‌اند و چشم‌اندازهایی را به نمایش می‌گذارند که شادکامی را به حداکثر می‌رساند. به‌علاوه کتاب شامل یک «برنامه عملیاتی برای شادکامی» شخصی‌شده است. همچنین مثال‌های موردی، تمرین‌ها، و تاملاتی در کتاب آمده تا ایده‌های انتزاعی را به عمل ملموس تبدیل کند. کتاب روانشناسی کاربردی شادکامی با کنار گذاشتن کلیشه‌هایی مانند «احساس خوب داشته باشید»، منبعی ارزشمند برای ایجاد تغییراتی مثبت در زندگی روزمره است.

همراه زوج‌درمانی (یک کتاب رفتارشناختی)

  • 55,000 تومان

به گفته نویسندهء این کتاب نوشته شده تا به سه روش استفاده شود:1) برای آن‌دسته از همکارن که می‌خواهند در درمان زوج‌ها، راهکارهای رفتاری شناختی را به مجموعه بالینی اضافه کنند. 2)برای آن‌دسته از زوج‌هایی که می‌خواهند از این راهکارها در رابطه با کار درمانی خود استفاده کنند. من همیشه به مراجعینم یک یک نسخه از همراه زوج درمانی را می‌دهم. به آن‌ها تاکید می‌کنم که کار اصلی درمان، بین جلسات در زندگی آن‌ها رخ می‌دهد و نه در مدت‌زمان کوتاه 45 دقیقه‌ای که هر هفته با من سپری می‌کنند. من در تمامی جلسه زوج‌درمانی از مراجعینم می‌خواهم که از این کتاب چیزی بخوانند یا از آن تمرین کنند.3) برای آن دسته از زوج‌هایی که می‌خواهند خودشان کار کنند تا یک رابطه عاشقانه و بلندمدت را داشته باشند. نمونه‌های موردی و کارگاه‌های زیاد موجود در همراه زوج‌درمانی کمک شایانی به این امر کرده است. در این کتاب دکتر گریگر مسائل زیادی را بررسی کرده است: رهایی از آزردگی، خشم، ترس و ناامنی، افزایش نزدیکی و صمیمیت، حل تعارض‌ها به شیوه برد-برد و ایجاد تعهد و ارتباط زوجین. همراه زوج‌درمانی مملو از تمریناتی است که باعث تقویت زوجین می‌شود تا اقدام کرده و مشکلاتشان را حل کنند، به خوانندگان کمک می‌کند تا تکانه مثبتی که از درمان آموخته‌اند را در زندگی روزمره حفظ کنند.

صفحه‌ی 1