اگر از بالا و پایین رفتن‌های رژیم خسته شده‌اید، پس این راهنمای معتبر و دوستانه برای شماست. این کتاب جامع و روشن، با تازه‌ترین اطلاعات روزآمد، نه تنها آنچه برای دانستن و انجام دادن نیاز دارید به شما نشان می‌دهد، بلکه در شناسایی و رفع موانع بازدارنده به شما کمک می‌کند.