مدیرت احساسات و کنترل خشم مهارتی است که در دنیای امروز بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز داریم.
در این کتاب با ریشه‌های خشمء محرک‌های آن و احساسات خود هنگام عصبانیت آشنا می‌شویم.
به علاوهء راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه شده و به 5 مرحله کنترل خشم و روش‌های برای ایجاد تغییرات مثبت در خود اشاره شده است.
این کتاب یک برنامه آموزشی 12 هفته‌ای است که کودکان در هر هفتهء با انجام یک فعالیت می‌آموزند چطور احساست خود را مدیریت کنند.