با قضاوت نکردن خود یا قضاوت نکردن تجربه‌های خود، شما می‌توانید فضایی جدید و تازه را با نگرشی نو به محیط، شرایط و خویشتن ارائه دهید که در آن فضا شما انتخاب‌های شناختی و رفتاری تازه‌تری را تجربه خواهید کرد.
هم‌چنین، توجه‌آگاهی با پذیرشی از جنس مثبت و فعال در ارتباط است؛ در نتیجه، با پذیرش آن‌چه در حال رخ دادن است، احساس‌های خود را می‌پذیریم و پاسخ (و نه عکس‌العمل) مناسبی را خلق می‌کنید، تحت چنین شرایطی است که شما به ناامیدی تسلیم شرایط نمی‌شوید یا با نگرش منفی به آینده خود نگاه نمی‌کنید.
بنابراین، درست است که خودآگاهی یکی از مؤلفه‌های مهم توجه‌آگاهی است، ولی توجه‌آگاهی مفهومی فراتر از تنها یک مؤلفه است.