دکتر آلبرت آلیس، مبدع روش نوین روان‌درمانی عقلانی هیجانی در این کتاب کمکتان می‌کند تا در برابر اشتباهات و شکست‌های زندگی‌تان قدرتمندانه به پا خیزید و مقاومت کنید و بین احساسات منفی و مثبت خود تفاوت قایل شوید. اثر پیش رو، روش دست و پنجه نرم کردن با مشکلات را به شما آموخته و به نحوی چشمگیر شما را یاری می‌دهد که چگونه بر احساسات ناخوشایند خود در این شرایط چیره شوید.