من تکنیک‌های اثبات شده‌ای را یافته‌ام که می‌توانند برای رسیدن به دستاوردهای مطلوب مفید باشند . درک می‌کنم بی‌خوابی شبانه و اضطراب برای این که چگونه صورتحساب‌های‌تان را پرداخت کنید، چه حسی دارد. می‌دانم سرگردانی در بحران‌های زندگی تا چه اندازه آزاردهندهاست. می‌دانم سردرگمی، تردید و تلاش برای پیدا کردن راه تحقق دستاوردهای مطلوب چه معنایی دارد.
در این کتاب 9 تکنیک اصلی را برای پاکسازی ذهن و طراحی مجدد باورهایتان در جهت نیل به دستاوردهای مطلوب در اختیارتان قرار می دهم . توصیه می‌کنم این تکنیک‌ها را به همان ترتیبی که ارائه شده‌اند، مطالعه کنید به این ترتیب یک شناخت زیربنایی از هر کدام از این تکنیک‌ها و شیوه عملکرد‌شان پیدا خواهید.
بعد می‌توانید بگویید من راهکار 3 یا 7 را دوست دارم یا تکنیک‌های 2 تا 5 را می‌پسندم. می‌توانید هر کدام را که می‌خواهید انتخاب کنید . این کتاب را مجموعه‌ای از تکنیک‌های پاکسازی بدانید بعد از بررسی سطرها و مشاهده محتوایشان می‌توانید از هر کدام از آنها یادداشت بردارید و بگویید من این دومی را دوست دارم . دوباره به آن برمی‌گردم . از تکنیکی استفاده کنید که بیشترین جذابیت را برای شما دارد.