فراشناخت چیست؟ فراشناخت می‌تواند به افراد در راستای درک بهتر، یادگیری بهتر، دستیابی به نتایج تحصیلی بهتر کمک کند و به عقیده من مهم‌تر از همه در اتخاذ تصمیمات آگاهانه و هوشمندانه برای زندگی کمک کند. هنگامی که جان فلاول به فرآیند تامل در مورد این مطلب را در سال 1979 نوشت، نامی برای فرآیند‌های تفکری انتخاب کرد که همه ما گاهی از آن بهره می‌جوییم، اما این استفاده استمرار می‌یابد تا مزایای بیشتری از آن حاصل شود.