سنت‌های بومی گنجینه‌ای غنی از تجربه‌های گسترده است که برای رسیدن به توازن و هماهنگی در زندگی بینشی عمیق به ما می‌بخشد. اکثر جوامع بومی امریکایی، پس از نخستین آشنایی با جوامع اروپایی، توانستند فرهنگ و روش زندگی درست را فرا بگیرند و به تمدن واقعی دست یابند: آنها به این جهان خاکی آسیبی نمی‌رساندند، مسئولیت‌های همگانی را ترویج می‌دادند، روابط زنان و مردانشان بر پایه مساوات و برابری بود و به آزادی فردی احترام می‌گذاشتند.
در این راهنمای انقلابی خودیاری، دو تن از فعالان سلامت بومی امریکایی، حکمتی را برای دستیابی به رفاه معنوی، جسمی و عاطفی ارائه می‌کنند که ریشه در دانش اجدادی بومی دارد. مدل «حلقه‌های هفت‌گانه» شامل حلقه‌های به‌هم‌پیوسته‌ای است که تمام جنبه‌های زندگی ما را در تعادل نگه می‌دارد و در هماهنگی با یکدیگر عمل می‌کند. این حلقه‌ها عبارت‌اند از: تحرک و فعالیت، زمین، جامعه، رسوم و مراسم آیینی، فضای مقدس، خواب و تغذیه.
در «حلقه‌های هفت‌گانه»، چلسی و تاش داستان‌های صمیمی از سفرهای زندگی‌شان را با ما به اشتراک می‌گذارند. آنها از سنت بومی فعال ماندن و تمرکز معنوی از طریق دویدن و رقص می‌گویند تا تاکید جهانی بومیان بر خانه‌ای پر نور و مینیمال؛ فضایی مقدس. در طول مسیر، آنها از خوانندگان دعوت می‌کنند که این آموزه‌ها را با زندگی‌شان تطبیق دهند. هر فصل با توصیه‌های عملی درخصوص نحوه تعامل با آموزه‌ها و بیان حکمت‌ها برای هماهنگ نگه داشتن آن حلقه خاص با دیگر حلقه‌ها بسته می‌شود.
درنهایت «حلقه‌های هفت‌گانه» به ما می‌آموزد که چگونه با طبیعت، با جامعه و با خودمان ارتباط برقرار کنیم و فلسفه‌های بومی باستانی سلامت و تندرستی را با زندگی خود ادغام کنیم تا شفا بیابیم.