به کتاب تمرینی آسیب پس از سانحه برای نوجوانان خوش آمدید:
مهارت‌های ساده و موثر برای بهبود آسیب‌های روانی. شما دلایل مختلفی برای انتخاب این کتاب داشته‌اید. شاید در زمان‌های گذشته و یا اخیرا حادثه تنش‌زایی را تجربه کرده‌اید. شاید با اتفاقات تنش‌زای زیادی مواجه شده‌اید و حتی نمی‌دانید کدام یک از آن اتفاقات عامل استرس‌های شماست. شاید یکی از نزدیکانتان دچار آسیب‌های پس از سانحه شده است و شما می‌خواهید در این مورد بیشتر بدانید. شاید شخصی دیگر این کتاب را به شما معرفی کرده است فرقی نمی کند به کدام دلیل به سراغ این کتاب آمده‌اید، این کتاب مربوط به شماست.
این کتاب به شما کمک می‌کند تا استرس پس از سانحه و تاثیرات آن بر روی افراد را بشناسید. همچنین مهارت‌هایی را برای کنترل اثرات این استرس یاد خواهید گرفت. فعالیت‌های اولیه این کتاب به منظور کمک به شما برای بیان علت استرس‌ها به روشی غیر آزاردهنده طراحی شده‌اند. بعد از بیان علت استرس، فعالیت‌های ثانویه این کتاب به شما کمک می‌کند که در زندگی به جلو حرکت کنید.