این کتاب به هزاران نفر در سراسر دنیا کمک کرده تا برای تغییر، انگیزه پیدا کنند. شما در‌می‌یابید که : افکار شما تاثیر عمیقی بر روی زندگی‌تان دارد. نباید با تسلیم در مقابل افکار منفی ، لباس قربانی را بپوشید. یک انسان قربانی رشد نمی‌کند و درجا می‌زند. مسئولیت انتخاب واکنش شما در برابر اتفاقات با خود شماست. اگر می‌خواهید بدانید چه کسی مسئول چیزی است که در حال حاضر هستید به آینه نگاهی بیندازید. نق نزن بجنب شما را تشویق می‌کند که صادقانه به خود و نگرشتان نگاه کنید و با تغییر باورهای معیوب خود زندگی شادتری را تجربه کنید.