بسیاری از زنان 36 تا 50 ساله، در دورانی که آن را سال‌های گذر می‌نامند، نگران تغییراتی هستند که در بدنشان اتفاق می‌افتد و اغلب آنها به درستی نمی‌دانند که بر آنها چه می‌گذرد، نمی‌دانند آیا این تغیبرات ناراحتی‌های جزئی و بی‌ضرر هستند یا مشکلاتی جدی که سلامتی‌شان را تهدید می‌کند. اغلب آنها به این دلیل ناراحتند که نمی‌دانند با این تغییرات چه باید بکنند. کتاب حاضر به 4 نکته مهم در این مورد اشاره می‌کند که با دانستن آنها زنان می‌توانند در این سال‌ها کارهای زیادی انجام دهند. و حتی می‌توانند وقوع آن را به تاخیر بیندازند و یا اصلا مانع بروز آن شوند.