خون ما به تنهایی قادر به تشخیص این مسئله است که ماده غذایی که مصرف کرده‌ایم برای ما مفید یا مضر است. این کتاب به طور خلاصه نحوه استفاده و عملکرد این نوع رژیم را در اختیار شما قرار می‌دهد. در واقع در این کتاب سعی شده تقسیم‌بندی گروه‌های خونی از نظر تغذیه‌ای و مواد غذایی مفید و برای هر گروه به شکل قابل استفاده در اختیار خوانندگان قرار گیرد.