این کتاب مجموعه مقالاتی است شامل آخرین و جالب‌ترین مطالب مندرج در مطبوعات جهان و سایت‌های مفید شبکة بین‌المللی اینترنت. مترجمین این مقالات از میان مطالب فراوان، آنهایی را برگزیده‌اند که در آن به رازهای سلامت جسم، روح و روان و به تبع آن به فراهم آوردن شادابی و سرزندگی پرداخته شده است.تعدادی از عناوین این کتاب عبارتند از: پوکی استخوان چیست؟، تنش، حلقة دوستان، خشونت در بازی‌های کامپیوتری، راز یاس سفید، وقتی پدر و مادرها پیر می‌شوند.