در بخش اول، اصول مورد نیاز برای برداشتن گام‌های عملی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی را به طور کوتاه توضیح می‌دهیم. این گام‌های عملی که در بخش دوم آمده‌اند، طوری ارائه می‌شوند که بتوانید آنها را در کار بالینی با مراجعان و در جریان تمرین مشاوره با یکدیگر بردارید.