در این کتاب پی می‌برید که: خودتان را با معیارهای پیشنهادی جراید و رسانه‌های گروهی مقایسه کنید. به سلامتی و حال خوش خود توجه داشته باشید. برای فرزندانتان خاطرات خوش به ارمغان گذارید. بیش از اندازه مسئولیت قبول نکنید. زن بودن خود را جشن بگیرید و با آتش به جنگ آتش نروید.