خشم چیست؟ چرا خشمگین می‌شوید؟ آیا چهره اژدهای خشم خود را می‌شناسید؟ و یا می‌توانید آن را مهار کنید؟ کارشناسان سلامت روان، خشم را هیجانی می‌دانند که می‌تواند اثرات منفی بسیاری بر زندگی ما داشته باشد.
پیامدهای منفی خشم و رفتارهای پرخاشگرانه موجب شده است که هر روزه، افراد بیشتری در پی راه چاره‌ای برای رهایی از مشکل خشم خود و به کار بردن راهبرهای مناسب برای مهار و مدیریت آن است.
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از مشکلات خشم و پرخاشگری در زندگی روزانه خود به ستوه آمده‌اید و می‌خواهید راهی برای کمک به خود بیابید، خواندن این کتاب به شما پیشنهاد می‌شود.