این کتاب حاوی دستورالعمل‌هایی است که با بکارگیری آنها می‌توانید منابع انرژی موجود در خویش را به حرکت درآورده و ارزش سلامتی را دریابید. عنوان برخی مباحث کتاب بدین قرار است: کنترل ذهن، نیروی شگفت‌آور الفاظ، توسعه و کنترل خودهیپنوتیزمی، پدیده‌های روان‌تنی و کنترل پیری.