کتاب تمرین مهار خشم برای نوجوانان، وسیله خارق‌العاده‌ای برای کمک به نوجوانان است تا تجربه کنند، دانش بیشتری کسب کنند، و نهایتا بتوانند هیجانات خود را مهار کنند. یادگیری و شناخت ریشه خشم، قدم بسیار ضروری در جهت کاستن آن است. این کتاب به خوانندگان آموزش می‌دهد که خشم‌شان از کجا ناشی شده تا بتوانند بی‌درنگ موقعیت‌هایی را که خشم آنها را برمی‌انگیزاند، شناسایی کنند.