این کتاب مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT را ارائه می‌کند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این کتاب طرح شده‌اند می‌توانند زندگی افراد را بهبود بخشند و فارغ از این‌که در حال حاضر با روان‌درمانگر یا دیگر متخصصان سلامت روان کار می‌کنند به سلامت فرد کمک می‌کنند.
کتاب حاضر علاوه بر معرفی اصول CBT به ارائه راه‌کارهای ملموس جهت درمان اختلال‌های شایع روان‌شناختی پرداخته است که قابل استفاده برای روان‌درمانگران و دانشجویان رشته‌های روانشناسی و مشاوره است.