رهگذری به شخصی که در زیر درخت سال‌خورده‌یی آرمیده بود گفت:
- نمی‌ترسی
شخص پاسخ داد:
- از چه؟
رهگذرگفت:
- شاید درخت بر روی توفرو افتد.
و شخص پاسخ داد:
- شاید درخت هرگز فرو نیفتد.
در این تمثیل، تفاوت دو اندیشه متضاد را که یکی در جهت نگرانی و اضطراب و دیگری در راستای وراهیدگی و آرامش است به خوبی مشاهده می‌کنید.
این کتاب به یک سؤال بسیار مهم پاسخ می‌دهد و آن این‌که:
"چگونه اضطراب را کاهش داده و زندگی آرامی را آغاز نماییم"