به جز در بعضی از شغل‌ها و به هنگام خواب، اکثر اوقات زندگی ما در رابطه با دیگران می‌گذرد و اساسا آدمی فقط در بودن با دیگران است که خود را ساخته و بارور و متعالی کرده و در یک کلام، معنی پیدا می‌کند.
به لطف پیشرفت‌های علمی و تکامل عقلی و عاطفی انسان، دایره دشمن و غیرخودی‌ها روز به روز کوچک‌تر می‌شود و به معنی واقعی جهان به یک دهکده بزرگ تبدیل شده است.
به دلیل استفاده نادرست و درست از تکنولوژی، مفهوم و شکل روابط انسانی دست‌خوش تغییرات زیادی شده است که نمونه آن محدود شدن روابط بین فردی به دلیل افراط در استفاده از کامپیوتر و تلفن است و به همین دلیل شیوع کمرویی و خجالت و اضطراب اجتماعی در اکثر جوامع رو به افزایش است.
کمرویی و انواع اضطراب اجتماعی ریشه در برخی از باورهای غلط و نادرست و فقدان مهارت‌های اجتماعی دارد و در این کتاب سعی شده است تا به زبانی ساده راه‌کارهای عملی و علمی برای اصلاح این اختلالات ارائه شوند.