بهترین روش برای تغییر کردن عبارت است از برداشتن گام‌های ساده یکی پس از دیگری و عمل کردن با ملاحظه، توجه و صبر. خوشحالی، شادی، قدرت و هیجان زندگی می‌توانند از همین امروز شروع شوند. اینها می‌توانند در افکار و بینش‌های ما که در این کتاب کوچک طرب‌انگیز مطرح می‌شوند جریان یابند.