اين كتاب به شما كمك مي‌‌كند تا قدم به قدم به سوي حال خوب و رسيدن به خلق و خوي خوشايند حركت كنيد.
در اين كتاب مي‌خوانيد:
براي رسيدن به حال خوب چه احتياجاتي داريد.
چرا روش‌هاي مطرح شده در كتاب قدرتمندند.
چگونه براي رسيدن به حال خوب تلاش كنيم.
دست به كار شويد و كاري مثبت انجام دهيد.
عادت‌هاي مثبت جديد را در خود پرورش دهيد.
روياهايتان را تحقق بخشيد.
قدم به قدم براي رسيدن به خواسته‌هايتان اقدام كنيد.
تنبلي را كنار بگذاريد و اقدامي مثبت انجام دهيد.