فيلتر‌ها

توليدكننده

بازه‌ي قيمت (تومان)

از

تا

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½---ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½-ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½

مرتب‌سازي
تعداد تصاوير

نمي‌گذارم كسي اعصابم را به هم بريزد (دستورالعملي ساده و كاربردي بر اساس رفتار درماني عقلاني هيجاني براي كنترل خشم و اضطراب)

  • 82,000 تومان

هممه ما مي‌دانيم كه زندگي مي‌تواند خيلي سخت باشد. بسياري از شركت‌ها در حال كوچك شدن و تعديل نيرو هستند و كارگراني كه مدام در معرض بيكاري قرار مي‌گيرند. بسياري از خانواده‌ها با استرس‌هاي ناشي از طلاق و يا ازدواج مجدد دست به گريبانند. و فرزنداني كه در اين خانواده‌ها زندگي مي كنندء به ندرت احساس شادي و خوشبختي دارند. علاوه بر اين فشارهاء تكنولوژي در حال سرعت بخشيدن به زندگي است و هريك از ما را با كوهي از وظايف مواجه مي كند كه همه بايد همين امروز انجام شوند.با اين همه استرسء فشارء عدم قطعيت و نگراني ممكن است چيزهايي وجود داشته باشد كه از ظرفيت شما خارج بوده و شما را تا مرز نابودي بكشاند يا رانندگي شما را ديوانه وار كردهء و يا دست كم اعصاب شما را به هم بريزد. اين كتاب راه‌هاي خاص و واقع بينانه‌اي را به شما ارائه مي‌دهد تا نگذاريد كسي يا چيزي اعصاب شما را به هم بريزد.

نمي‌گذارم كسي اعصابم را به هم بريزد

  • 90,000 تومان

دنياي امروز ممكن است گاه ديوانه‌كننده باشد. نه فقط در سطح جهاني (رويدادهاي جهاني، اقتصاد موضوعات اجتماعي) بلكه در زندگي روزمره هم ممكن است همينطور باشد. در عرصه كسب و كار آنهايي كه هنوز هم پس از كوچك‌سازي‌هاي اخير شغل خود را حفظ كرده‌اند ساعات كارشان طولاني‌تر شده‌است. رقابت ، واكنش سريع به فرصت‌ها، تغيير، جهت‌گيري مجدد استراتژيك، ريسك كردن، حداكثر بهره را از حداقل‌ها بردن، و محدويت‌هاي اقتصادي، نام‌هايي براي بازي اين زمانه هستند. در زندگي شخصي‌مان، در اكثر خانواده‌ها پدر و مادر هر دو كار مي‌كنند، بيشتر خانواده‌ها از هم گسيخته شده‌اند و به صورت خانواده‌هاي جديد در آمده‌اند، ميلياردها «كار» بايد ظرف مدت زمان كوتاهي انجام شوند. (آگهي بازرگاني كف حمام «كالگون، منو ببر!» را يادتان هست؟ شانس بزرگي در اين زمينه داشت.) چالش‌ها و نيازهاي ازدواج و پدر مادر شدن ممكن است گيج‌كننده باشند و غالبا والدين مجرد حداقل براي متعادل كردن كار، دوستان، روابط خود با نزديكان، فعاليت‌ه اي اجتماعي و وظايف با فشارهاي بسيار زيادي مواجه هستند.

كسي نمي‌تواند اعصابم را به هم بريزد

  • 39,000 تومان

دكتر آلبرت اليس، مبدع روش نوين روان‌درماني عقلاني هيجاني در اين كتاب كمك‌تان مي‌كند تا در برابر افرادي كه به عمد يا غيرعمد ناراحت، آشفته يا خشمگين‌مان مي‌كنند. با انعطاف‌پذيري كافي به مقابله برخيزيد و راهكارهاي خاصي براي پيشگيري از برانگيختگي خشم و احساسات شما ارائه مي‌دهد تا در اوج دست و پنجه نرم كردن با شرايطي نامساعد و طاقت‌فرسا از يك زندگي پويا و شاد برخوردار باشيد.

نمي‌گذارم دكمه‌هاي اعصابم را فشار دهند

  • 39,000 تومان

همه ما مي‌دانيم كه زندگي گاهي سخت و دشوار مي‌شود. بسياري از شركت‌ها كارگران خود را اخراج مي‌كنند و آينده‌اي نامشخص را به لحاظ كاري براي خود و آنها رقم مي‌زنند، بسياري از خانواده‌ها تحت فشار مضاعف طلاق و يا ازدواج هستند و يا خانواده‌هايي كه به تازگي از اختلاط دو خانواده شكست‌خورده ديگر، ادغام شده‌اند و هنوز هماهنگي ندارند... با تمام اين استرس‌ها و فشارها، عدم قطعيت، نگراني، چيزها و افرادي زيادي وجود دارند كه مي‌توانند شما را متوقف كنند، ديوانه كنند و كاري كنند كه شما كنترل خود را از دست بدهيد. اين كتاب روش‌هاي واقعي و خاصي را ارائه كرده كه كمك مي‌كند جلوي وقايع و افراد براي فشار دادن دكمه‌هايتان گرفته شود. در اينجا مهارت‌هايي خاص را خواهيد آموخت كه به شما در واكنش موثر در رويارويي با اين افراد كمك خواهد كرد.

نمي‌گذارم كسي اعصابم را به هم بريزد

  • 86,900 تومان

در مسير زندگي فشارها، استرس‌ها و نگراني‌هايي وجود دارد كه به طور بالقوه مي‌توانند شما را به شدت عصباني كنند و كفرتان را درآورند. اين كتاب روش‌هاي واقع‌بينانه‌اي در اختيار شما قرار مي‌دهد كه از فشار افراد و مصائب زندگي بر دكمه‌هاي اعصابتان جلوگيري كنيد و با استفاده از مهارت‌هاي كسب شده از آن، بتوانيد با كاهش چشمگيري از شدت ناراحتي‌ها، زندگي لذت‌بخشي داشته باشيد.

نمي‌گذارم كسي دكمه‌هاي اعصابم را فشار دهد

  • 35,000 تومان

در مسير زندگي فشارها، استرس‌ها و نگراني‌هايي وجود دارد كه به طور بالقوه مي‌توانند شما را به شدت عصباني كنند و كفرتان را درآورند. اين كتاب روش‌هاي واقع‌بينانه‌اي در اختيار شما قرار مي‌دهد كه از فشار افراد و مصائب زندگي بر دكمه‌هاي اعصابتان جلوگيري كنيد و با استفاده از مهارت‌هاي كسب شده از آن، بتوانيد با كاهش چشمگيري از شدت ناراحتي‌ها، زندگي لذت‌بخشي داشته باشيد.

صفحه‌ی 1