کتاب حاضر در نه فصل تدوین یافته است. مولف، هم مبانی نظری این رویکرد و هم شواهد تأیید استفاده از این روش درمانی را مورد بررسی قرار داده است. فرض اصلی این است که علائم روان‌شناختی افسردگی و اضطراب، اغلب به وسیله مشکلات عملی که افراد در زندگی روزمره با آن‌ها روبه‌رو هستند ایجاد می‌شود. بنابراین در این روش با ایجاد ارتباط بین علائم روان‌شناختی که بیمار آن‌ها را تجربه کرده و مشکلات عینی که با آن مواجه است، درمان آغاز می‌شود.
مراجع با آموختن روش‌های هفتگانه حل مسئله و حل مشکلات، علائم بیماری او بهبود می‌یابد. این روش درمانی با تأکید بر اینجا و اکنون به حل مشکلات بیمار می‌پردازد.