بهار سبز


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
زندگی دلخواهت را بساز (هنر و علم شادتر شدن)
  • همراه با تخفیف
  • 199,000 تومان
  • با تخفیف: 159,200 تومان
بارقه‌های اندیشه (درس‌های زندگی و رهبری حاکم دوبی)
افکار و باورهای اشتباه در کنترل قند خون (درست فکر کنیم 1)
نیکوکاری یا مهرطلبی
  • 75,000 تومان
  • با تخفیف: 75,000 تومان
از خواب عاشقانه تا بیداری عاقلانه
  • 219,000 تومان
  • با تخفیف: 219,000 تومان
گفتگوی بی‌پرده با افراد تاثیرگذار جهان
  • 110,000 تومان
  • با تخفیف: 110,000 تومان
نسخه‌هایی برای خواب (7 روز تا برخورداری از بهترین استراحت عمرتان)
رشد شخصیت با مثبت‌اندیشی (راهنمای کامل و آموزنده برای رشد شخصیت)
راه‌های رسیدن به پیشرفت شخصی
  • 59,000 تومان
  • با تخفیف: 59,000 تومان
اعتمادسازی و الهام‌بخشی (رهبران بزرگ عظمت وجود دیگران را شکوفه می‌کنند)
افکار و باورهای اشتباه درباره کاهش وزن و چاقی (درست فکر کنیم 2)

فمنیست مالی (به مزخرفات سیستم مردسالارانه غلبه کن تا کنترل پولت را به دست بگیری و زندگی دلخواهت را بسازی)

  • 259,000 تومان

در جوامع مردسالارانه که به‌صورت ریشه‌ای، نابرابری را در تمامی وجوه زندگی، بازتولید می‌کنند، زنان به عناوین مختلف از چرخه برابر کار و مشارکت اقتصادی، کنار گذاشته می‌شوند. اما رسیدن به استقلال مالی و ارتقای توانمندسازی فردی، نیازمند آموزش‌هایی است که از کودکی و در قالب کتب درسی، آموخته نمی‌شوند و این فقدان در دیگر محیط‌های آکادمیک و سپس جامعه کاری نمایان می‌شود؛ بر این اساس ضروری است که چنین آموزش‌هایی، حتی به‌صورت فردی فراگرفته شود. یکی از زنان برجسته که در حال حاضر، فردی پیشرو در امور مالی و کارآفرینی است، توری دانلپ است. او موسس و مدیر شرکت «اولین صد هزار دلارش» و مجری پادکست پرطرفدار در حوزه کسب‌و‌کار است. دانلپ با بررسی زندگی کاری خود و بیان تجربیاتش از قرارگیری در موقعیت‌های شغلی استرس‌زا، سمی و نابرابر، چگونگی خروج از آن موقعیت، برنامه‌ریزی مالی و تدوین آن راهکارها به‌عنوان ساختاری قابل استناد و قابل ارائه برای دیگر زنان را فراهم کرده است. کتاب فمنیست مالی (مناسبات شغلی نابرابر را به چالش بکش تا به استقلال مالی برسی)، از مهم‌ترین کتاب‌های توانمند‌سازی زنان در امور مالی است. به‌ویژه در جوامعی که ید طولانی در تقویت و تثبیت سیاست‌های متکی بر نابرابری و تبعیض ساختاری داشته است و زنان، تبعات زندگی در چنین فرهنگی را در تمامی وجوه زندگی خود، تجربه می‌کنند. این کتاب، فرصتی برای مطالعه و آگاهی از تجارب زنانی است که در جغرافیا و مناسبات مالی متفاوتی زیست کرده‌اند، اما در همان شاکله اجتماعی نیز توانستند علیه سیاست‌های منزوی‌سازی زنان بایستند و کنترل زندگی اقتصادی و فردی خود را در دست بگیرند.

زندگی دلخواهت را بساز (هنر و علم شادتر شدن)

  • 199,000 تومان

در کتاب «زندگی دلخواهت را بساز» آرتور سی. بروکس و اپرا وینفری، فارغ از اینکه وضعیت شما تا چه حد چالش‌برانگیز است، از شما دعوت می‌کنند تا سفری به سوی زیست بهتر و شادی درونی را آغاز کنید. این دو به مدد علم و انباشت سال‌ها تجربه پیرامون کمک به افراد- در جهت تبدیل ایده‌های خود به عمل- به شما خواهند گفت که چگونه هم‌اکنون، زندگی خود را ارتقا دهید، بی‌آنکه چشم‌انتظار تغییر در دنیای بیرونی بمانید. بروکس و وینفری، با بینش، روشن‌ضمیری و امید، نشان می‌دهند که ابزار‌های خودمدیریتی عاطفی، چگونه می‌توانند در سریع‌ترین زمان ممکن، زندگی شما را دست‌خوش تغییر کنند. آنها با اتخاذ شیوه‌هایی عملی که مبتنی بر سال‌ها پژوهش آکادمیک و دهه‌ها گفتگوی بی‌واسطه با افراد مختلف است، چهار ستون شاد زیستن را متصور می‌شوند: خانواده، دوستان، کار و ایمان. آنها در طول این مسیر مطالعاتی، خردی را که از جانب زندگی و کار خود به‌دست آورند را با شما به اشتراک خواهند گذاشت. در این بین، شما نیز شاهد زیست افرادی عادی خواهید بود که با وجود زندگی‌های پرفراز و نشیب، یک شادی درونی را با خود یدک می‌کشند. شما به کمک ابزار‌های خودمدیریتی عاطفی و آگاهی کسب شده از چهار محور اصلی ذکر شده، قادر خواهید بود تا کنترل زمان حال و آینده خود را در دست بگیرید. وضعیتی حقیقی که بهبود شرایط با دستان خود را جایگزین امیدواری واهی و چشم‌انتظاری جهت بهبود شرایط پیرامونی ما می‌کند. به عبارت دیگر، «زندگی دلخواهت را بساز» طرح اولیه‌ای برای ساخت یک زندگی بهتر است.

بارقه‌های اندیشه (درس‌های زندگی و رهبری حاکم دوبی)

  • 99,000 تومان

«انسان مثبت‌اندیش، اطمینان دارد که هیچ چالشی نمی‌تواند مانع رسیدن او به اهدافش باشد.» این کتاب، شکل دیگری از سبک مدیریت یک حکمران را در سطح کشور خود و جهان ترسیم می‌کند. روایتی از زندگی فردی و اجتماعی رهبری که از دل بحران‌های متعدد، توانسته است تا تهدید‌ها و مشکلات را به فرصت‌های مناسب برای خود، مردم و کشورش تبدیل کند. او با اتکا بر این ایده که:‌ «کسب رتبه نخست، تنها هدف ارزشمندی است که می‌بایست به آن فکر کرد»، توانسته است تا بر اهداف فردی و ملی حکمرانی خود متمرکز شود و از سویی به‌عنوان یک فرد پیشرو در عرصه مدیریت شخصی و ملی، مسیر را برای خدمت بیشتر به هموطنانش فراهم کند. زندگی فردی و نحوه مدیریت او موجب شده است تا بتواند در یک جغرافیای محدود، دویست و بیست ملیت مختلف را در چیدمانی دو میلیونی، گرد هم آورد و استعداد‌های آنان را در یک جامعه پویا، شکوفا سازد. او همچنین قادر بوده است تا دستاوردهایی نظیر ساخت بزرگترین بندرگاه و بلندترین برج جهان را کسب کند و شهری را برای یک زندگی شاد و مطلوب فراهم کند. این کتاب شرحی بر تجارب و مشق‌های شیخ محمد برای رهبری و موفقیت است. روایتی خودنوشته از فعالیت‌های وی برای مبدل شدن به رهبری که وظیفه اصلی خود را فراهم کردن موقعیتی می‌داند که به شادکامی مردم کشورش منجر شود. این کتاب با گرد‌هم‌آوردن این تجربیات، ایده‌ها و افکار منحصربه‌فرد، ‌نقشه مسیر و چشم‌اندازی قانع‌کننده را برای تحقق حرفه‌ای و شخصی ارائه می‌هد.

افکار و باورهای اشتباه در کنترل قند خون (درست فکر کنیم 1)

  • 185,000 تومان

این کتاب نتیجه بیش از یک دهه پژوهش، آموزش و مشاوره با افراد دیابتی و خانواده‌های آنهاست که برای حفظ اصل رازداری با تغییر اسامی به نگارش درآمده است. برای نگارش این کتاب ابتدا فهرستی از افکار و باورهای اشتباه در افراد دیابتی و خانواده‌های آنها تهیه شده و به متخصصان فعال در حوزه دیابت (پزشکان، متخصصان تغذیه و ورزش، روانشناسان و آموزشگران دیابت) عرضه شده است. پس از جمع‌آوری نظر آنها با استفاده از روش اصلاح افکار و باورهای منفی، ابتدا افکار و باورهای منفی‌ای که پس از اتفاقی که در ذهن ما شکل می‌گیرد و باعث احساس و رفتاری منفی و ناخوشایند در ما می‌شود نوشته شده و سپس درستی یا نادرستی آن فکر مورد تحلیل قرار گرفته و برای رهایی از این فکرها راهکارهایی ارائه شده؛ در آخر هم فکر مثبت و سازنده جایگزین فکر منفی شده است. پس از این مرحله نیز برای مطمئن شدن از تحلیل و پیشنهادهای طرح شده، دوباره از نظر متخصصان درمان دیابت یاری گرفته شده است. کتاب به قلم نویسنده‌ای توانمند به نگارش درآمده و بنابراین متنی روان و دلنشین دارد و کسالت‌آور نیست. این اثر باورها و افکار اشتباهی را که در حوزه‌های مختلف زندگی افراد مبتلا به دیابت از مصرف دارو، ازدواج، روابط جنسی، هزینه‌های کنترل دیابت، اندازه‌گیری و کنترل قند خون، استرس و عصبانیت، ورزش، تحصیل و اشتغال، خانواده و... مطرح است، مورد بررسی قرار داده و در جهت اصلاح و رفع آنها کوشیده است.

نیکوکاری یا مهرطلبی

  • 75,000 تومان

آیا مهرطلبان همان کسانی هستند که با دیدنشان، همیشه با خود می‌گوییم ای کاش همه انسان‌های روی زمین این‌طور بودند تا دیگر کسی در جهان نیازمند و محتاج باقی نمی‌ماند؟ مهرطلبی در روانشناسی چه مفهومی دارد؟ نویسندگان در کتاب نیکوکاری یا مهرطلبی آورده‌اند که افراد مهرطلب با نیکوکاران و ایثارگران فرق دارند و آنها فقط به این دلیل که دیگران از ایشان راضی باشند و تاییدشان کنند، بیش از حد به دیگران محبت می‌کنند. کتابی که در دست دارید، دهمین کتاب از مجموعه «کتاب‌های خودیاری» با هدف آگاهی و درمان مهرطلبی یا تاییدطلبی است. این کتاب به‌طور خلاصه و با زبانی ساده و روان، برای تمام افراد جامعه در هر سطح تحصیلی نوشته شده است و منبع اصلی آن «بیماری مهرطلبی: راضی کردن دیگران» نوشته دکتر هاریت یریکر است که نویسندگان با استفاده از تجربه خود در مشاوره و آموزش و درمان بیماری مهرطلبی، آن را بومی و مطابق فرهنگ ما ایرانی‌ها نگاشته‌اند.

از خواب عاشقانه تا بیداری عاقلانه

  • 219,000 تومان

در بوران طاقت‌فرسای شکست عشقی- عاطفی، خواب‌هایی می‌بینی که شاید آنها را به ندیدن و نشنیدن بگیری! خواب‌هایی که آورنده پیام ناخودآگاهی است و بیشتر از هر کس دیگری، دغدغه‌مند بهبود حال این روزهای توست؛ اما او به زبان حاکم بر سرزمین خود با تو سخن می‌گوید و بی‌گمان برایت ناآشنا می‌نماید؛ زبانی بر بنیان تصاویر نمادین و رمزآلودی که باید رمزگشایی گردد تا پیام محوری آن نه تنها درک و دریافت که پاسخ داده شود. پاسخی قابل درک و فهم برای ناخودآگاهی تحت عنوان تخیل فعال! و این کتاب، همه آن چیزی‌ست برای رمزگشایی خواب‌های این دوران تا فرآیند ترمیم شکسته‌حالی‌ات در لایه‌های عمیق‌تر روان، محقق گردد.

گفتگوی بی‌پرده با افراد تاثیرگذار جهان

  • 110,000 تومان

هیچ محصول یا پروژه‌ای موفق نخواهد شد، مگر اینکه مشتری قلبا آن را بپسندد. اول با قلب، سپس با منطق و عقل. این نکته یکی از اسرار موفقیت من بود. انسان با داشتن رویاهای بزرگ چیزی از دست نمی‌دهد. تا زمانی که اهل تلاش باشید، شکست نمی‌خورید. مهم تلاش شماست. لذا کوتاه نیایید، دست از تلاش برندارید و از هر فرصتی استفاده کنید و هر پدیده جدیدی را امتحان کنید. رابطه بین پول و عشق، نکته مهمی است. کسی که پول دارد، اما عاشق نیست، گویی از منشا خود جدا شده است. قدرت خیلی سریع، انسان را فساد می‌کند. بر این باورم که مردم باید کاملا هوشیار باشند و اصول اخلاقی قوی داشته باشند تا از فساد در امان باشند. «استیو جابز»

نسخه‌هایی برای خواب (7 روز تا برخورداری از بهترین استراحت عمرتان)

  • 145,000 تومان

عده‌ای اعتقاد دارند خواب پدیده‌ای فریب‌آمیز و فرار است و بیش از آن که منبع آرامش و تجدید نیرو باشد، منشا استرس و اضطراب است. به نظر عده‌ای دیگر، خواب مهارتی است که هرگز نمی‌توانند به‌طور کامل بر آن تسلط یابند و تمام عمر خواب‌هایشان بد و نامطلوب است. عده‌ای دیگر خواب را مهارتی می‌دانند که ناگهان و بدون هیچ توضیحی غیب شده است. کجا رفت؟ ما برای بقا همان‌طور که به خوردن، نوشیدن و نفس کشیدن نیاز داریم، به خواب نیز محتاجیم. اگر خواب را از ما بگیرند، می‌میریم. شاید کمی زمان ببرد، اما خوابیدن، درست به اندازه تمام این موارد (غذا، آب و اکسیژن) فرایندی ضروری و زندگی‌بخش است. اگر خواب نباشد در نهایت بدن‌هایمان آغاز به اضمحلال می‌کنند. پس چرا پدیده‌ای که باید این قدر طبیعی، غریزی و خودکار باشد، گاه می‌تواند این‌قدر سخت و دشوار شود؟ خوابیدن، رویدادی نیست که بر ما رخ دهد. بیشتر فرایند خواب در واقع رها کردن، بیرون آمدن از خود و آموزش بدن در مورد تشخیص و شناسایی نشانه‌هایی است که به بدن بگوید چه زمانی باید چه کاری انجام دهد. تصمیم‌گیری‌هایی که خواب شما را شکل می‌دهند با دراز کشیدن شما آغاز نمی‌شود، بلکه با لحظه‌ای آغاز می‌شود که صبح چشم‌هایتان را از هم باز می‌کنید. بیشتر کسانی که با مساله خواب دست به گریبانند خودشان می‌دانند خواب چقدر برای سلامتی‌شان مهم و ضروری است. نیازی نیست کسی این را به آنها بگوید. چیزی که آنها نیاز دارند این است که بیاموزند زندگی روزانه‌شان را باید چطور سپری کنند تا آماده خواب خوب شبانگاهی باشند.

رشد شخصیت با مثبت‌اندیشی (راهنمای کامل و آموزنده برای رشد شخصیت)

  • 79,000 تومان

بیشتر افراد درک درستی از مثبت‌اندیشی ندارند و آن را با خوش‌خیالی یا مثبت‌اندیشی سمی اشتباه می‌گیرند. مخصوصاً افراد بدبین و بی‌اعتماد که دنیا را از پشت عینک بدبینی می‌بینند و مدام با هشدارهای خود به دیگران می‌گویند که دنیا بی‌رحم و بی‌انصاف است، دیگران همه بد هستند و کسانی که قصد کمک کردن و خیرخواهی به شما را دارند، حیله‌گر و با قصد حربه‌ای برای نزدیک شدن به شما می‌دانند و مدام می‌گویند که آنها می‌خواهند با این کارشان در آینده از شما سؤاستفاده کنند؛ چون هیچ گربه‌ای بی‌دلیل موش نمی‌گیرد و ... باعث ایجاد شک و بدبینی در دیگران مخصوصاً کودکان می‌شوند. در سال 2006 حین تحصیل در دروۀ کارشناسی ارشد با رویکرد روان‌درمانی مثبت‌اندیشی که توسط پروفسور مارتین سلیگمن معرفی شده بود آشنا شدم و با راهنمایی‌های استاد عزیزم پروفسور کومار و مطالعۀ کتاب‌هایی در این زمینه از جمله کتاب «رشد شخصیت با مثبت‌اندیشی» اثر دکتر آمیت ابراهام در این زمینه اطلاعات و تجربیات ارزشمندی را به دست آوردم. در این کتاب نویسنده سعی دارد راهکارهایی برای مثبت‌اندیشی که به رشد شخصیت منجر می‌شود ارائه دهد.

راه‌های رسیدن به پیشرفت شخصی

  • 59,000 تومان

موفقیت یعنی رسیدن به مرحله‌ای که در آن از عملکرد خود راضی و خشنود باشیم. برای رسیدن به این مرحله نیز باید استعداد‌ها و توانمندی‌های زیادی را که درون‌مان نهفته داریم بشناسیم و شکوفا کنیم. همچنین اگر می‌خواهیم در زندگی موفق شویم باید اصول موفقیت را یاد بگیریم تا در مسیر پیشرفت قرار بگیریم. شما با خواندن توصیه‌های برایان تریسی، در راه‌های رسیدن به پیشرفت شخصی، مهارت‌هایی چون خودآگاهی، هدف‌گزینی، اصلاح افکار منفی، تغییر رفتار، تصمیم‌گیری، حل مسئله، مدیریت زمان و برنامه‌ریزی، ارتباط موثر و بخشش را می‌آموزید و با به کارگیری آنها در زندگی، در مسیر پیشرفت فردی قدم می‌گذارید. در جایی که دریافته‌ایم هیچ محدودیتی برای رسیدن به اهدافمان وجود ندارد؛ می‌توانیم شاهکار زندگی خود را خلق کنیم.

اعتمادسازی و الهام‌بخشی (رهبران بزرگ عظمت وجود دیگران را شکوفه می‌کنند)

  • 199,000 تومان

ما در محیط کار، مدرسه یا خانه، همان سبک رهبری را اجرا می‌کنیم که مدت‌های مدید بر ما حاکم بوده است. بسیاری از رهبران به جای اینکه نقش باغبان را در خود ببینند نقش مکانیک و تعمیرکار را بازی می‌کنند. اولویت نخست این رهبران انجام دادن کار است و نقش آنها حداکثر بهره‌برداری از منابع و کارکنانی است که در اختیار دارند تا کار خود را انجام دهند. در این کتاب، این سبک رهبری را «سبک دستور دادن و کنترل کردن» می‌نامیم. آیا این سبک رهبری موفق بوده است؟ آیا این سبک رهبری برای شما موثر یا مناسب است؟ واقعیت این است که بسیاری از ما همواره به دنبال روش دیگری برای رهبری بوده‌ایم و مایل بوده‌ایم ما را نیز با روش دیگری رهبری و هدایت کنند. اما تاکنون فقط توانسته‌ایم اندکی نسبت به گذشته پیشرفت کنیم. فهمیده‌ایم که باید از سبک دستور و کنترل عبور کنیم اما دقیقا نمی‌دانیم به کجا می‌خواهیم برسیم. این کتاب، راه‌حل را ارایه خواهد کرد. وقتی یک رهبر می‌کوشد تا به نتایج مثبت و مفیدی برسد، رویکرد دستور و کنترل؛ به اعمال زور، تسلیم، کنترل و در نهایت به رکود منجر می‌شود. در حالی که رهبر اعتمادساز و اهل ترغیب که به دنبال همان نتایج مثبت و مفید است، با ایجاد تعهد، خلاقیت و شکوفا کردن استعدادها و قابلیت‌های کارکنان، به اهداف خود می‌رسد. با توجه به این که جهان و بازی کاملا تغییر کرده است، چرا این همه افراد همچنان از الگوی قدیمی رهبری استفاده می‌کنند؟ این روش برای واقعیت امروز جهان شرایط بازی‌ای که تغییر یافته به هیچ‌وجه مناسب نیست. اعتمادسازی و ترغیب یا اعتمادسازی و الهام‌بخشی، روش جدید رهبری است. هدف آن شکوفا کردن استعدادها و توانمندی‌های کارکنان است،‌نه سلطه و کنترل‌ آنها. تا کار درست را انجام داده و بتوانند در جهان آشفته‌ی ما موفق، ‌موثر و هدفمند باشند.

افکار و باورهای اشتباه درباره کاهش وزن و چاقی (درست فکر کنیم 2)

  • 89,000 تومان

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، امروز بسیاری از افراد در جهان مبتلا به اضافه وزن و چاقی‌اند. از آنجا که با پیشرفت علم و صنعتی شدن جوامع، میزان تحرک افراد کاهش یافته هر روز به تعداد افراد کاهش یافته هر روز به تعداد افراد چاق در جهان اضافه می‌شود. چاقی، سبب ایجاد بیماری‌هاست و یا کنترل و درمان آنها را دشوار می‌سازد. این مسئله باعث نگرانی خانواده‌ها شده‌است و هزینه بالایی را بر دوش آنها و سیستم بهداشت و درمان کشورهای مختلف گذاشته است. از سوی دیگر؛ افزایش روزافزون داروها، وسایل کاهش وزن و روش‌های درمان چاقی سبب سردرگمی مردم شده است. در چنین شرایطی؛ افراد معمولا پس از اولین شکست در کاهش وزن، تلاش خود را متوقف می‌کنند و دچار اضافه وزن، اضطراب، ناامیدی و افسردگی می‌شوند. این کتاب که با کمک متخصصان زمینه‌های گوناگون، به نگارش درآمده است می‌تواند شما را با افکار و باورهای اشتباه در زمینه کاهش وزن آشنا کند تا با اصلاح این افکار و باورها به وزن مطلوب و ایده‌آل خود برسید.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  صفحه‌ی 1