پراناياما انرژي حياتي در يوگا
معرفي محصول:
پراناياما به عنوان علم تنفس از مهم‌ترين مباحث يوگا است. زندگي با شروع تنفس و تداوم آن آغاز و ادامه پيدا مي‌كند و با قطع تنفس پايان مي‌يابد. آهنگ تنفس انسان هماهنگ با ريتم حيات وي تنظيم و نمادي از وضعيت سلامتي جسم و ذهن او است. هر تغييري در آهنگ تنفس در شرايط جسم و روان ما تاثير مي‌گذارد. بنابراين تمرينات مداوم تنفسي پراناياما با تاثير در آهنگ و ريتم تنفس مي‌تواند تاثيرات مهم در سلامتي تن و روان داشته باشد. انتظام ارادي فرآيند تنفس، مديريت جريان هوا در دم، بازدم و حبس تنفس با شيوه‌هايي متعدد در علم باستاني يوگا طي قرن‌ها صورت مي‌پذيرفته و در كتاب حاضر به شكل علمي و كلاسيك با تصوير و تمرين‌هاي لازم ارائه مي‌گردد.
70,000 تومان