توجه‌آگاهي (راه حلي براي مشكلات روزمره)


:ویژگی‌های محصول


شرح:

توجه‌آگاهي، مسيري به سوي بهزيستي و مقابله موثر با چالش‌هاي اجتناب‌ناپذير زندگي است. شايد دور از دسترس به نظر برسد، اما مي‌توانيد حتي بدون داشتن زمينه قبلي و بدون صرف زمان زياد، توجه‌آگاهي را جزيي از زندگي خود كرده و از مزاياي آن بهره‌مند شويد. برنامه‌هاي انعطاف‌پذير و گام به گام اين كتاب به ما كمك مي‌كند در زندگي روزمره خود متمركزتر و موثرتر باشيم، با احساسات دشواري مثل خشم و غم كنار بياييم، ارتباط خود را با شريك زندگي‌مان عميق‌تر كنيم، احساس آرامش بيشتر و استرس كمتري داشته باشيم، عادت‌هاي ناسالم خود را قطع كنيم، از اضطراب و افسردگي رها شويم و دردهاي بدني، بي‌خوابي و ساير مشكلات جسمي ناشي از استرس را حل و فصل نماييم و ...

قیمت محصول:

66,000 تومان

کالاهای مرتبط


نظرات شما: