پراناياما به عنوان علم تنفس از مهم‌ترين مباحث يوگا است. زندگي با شروع تنفس و تداوم آن آغاز و ادامه پيدا مي‌كند و با قطع تنفس پايان مي‌يابد. آهنگ تنفس انسان هماهنگ با ريتم حيات وي تنظيم و نمادي از وضعيت سلامتي جسم و ذهن او است. هر تغييري در آهنگ تنفس در شرايط جسم و روان ما تاثير مي‌گذارد. بنابراين تمرينات مداوم تنفسي پراناياما با تاثير در آهنگ و ريتم تنفس مي‌تواند تاثيرات مهم در سلامتي تن و روان داشته باشد. انتظام ارادي فرآيند تنفس، مديريت جريان هوا در دم، بازدم و حبس تنفس با شيوه‌هايي متعدد در علم باستاني يوگا طي قرن‌ها صورت مي‌پذيرفته و در كتاب حاضر به شكل علمي و كلاسيك با تصوير و تمرين‌هاي لازم ارائه مي‌گردد.
زبان فارسي
نويسنده مايا ماچوه - ساعد احمدي
سال چاپ 1396
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 200
قطع وزيري
ابعاد 16.3 * 1 * 23.1
نوع جلد شوميز
وزن 296
شابك9786007312568

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند