ناشر دايره
وضعيت كالا

همه‌چيز براي مديريت خشم (راهكارهاي مناسب براي درك و كنترل خشم)

ممكن است هر كس در يك لحظه عصباني شود، اما گاهي اوقات احساس خشم و نفرت مي‌تواند به ايجاد اعمال نابهنجار دامن بزند. اگر مي‌خواهيد كنترل خشم را در دست خود داشته باشيد، كتاب همه چيز براي مديريت خشم قطعا به شما كمك خواهد كرد. با برنامه گام‌به‌گام و تمرين‌هاي عملي اثبات شده، براي آرام كردن و كنترل خشم تغييري پايدار بوجود آوريد. اين كتاب راهنما، به شما مي‌آموزد كه چگونه: - عوامل محرك خشم را شناسايي كنيد. - كنترل شخصيت را به دست گيريد. - مسئوليت رفتارهاي خود را به عهده بگيريد. - در راهي سالم ابراز وجود كنيد. - روش‌هاي آرميدگي را به دست آوريد.
زبان فارسي
نويسنده رابرت پاف - جيمز سيگرز
مترجم مهدي قراچه‌داغي
سال چاپ 1399
نوبت چاپ 3
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 256
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 1.2 * 21.4
نوع جلد شوميز
وزن 292
شابك9786005722451

كالاهاي مشابه