ناشر انتشارات ابن سينا
وضعيت كالا

هر احساسي را باور نكن (كتاب تمرين درمان شناختي رفتاري براي شناسايي طرح‌واره‌هاي هيجاني و رهايي از اضطراب و افسردگي)

در كتاب هر احساسي را باور نكن، رابرت ليهي راهنمايي گام به گام را براي پذيرش هيجان‌ها به جاي تلاش براي تغيير آن‌‌ها، استفاده از راهبردهاي مقابله‌اي هيجاني سازگارانه به جاي راهبرد‌هاي هيجاني غير سودمند و جهت‌گيري به سوي يك زندگي ارزشمند را ارائه مي‌كند. اگر شما نيز با مشكلات هيجاني دست و پنجه نرم مي‌كنيد، خواه افسردگي، يا اضطراب يا خشم و ساير مشكلات هيجاني، كتاب حاضر منبعي ارزشمند براي كمك به شما در جهت چالش با اين مشكلات است.
زبان فارسي
نويسنده رابرت ليهي
مترجم محمد خالقي - الياس اكبري
سال چاپ 1399
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 208
قطع وزيري
ابعاد 17 * 1 * 23.5
نوع جلد شوميز
وزن 314
شابك9786226889872

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند