ناشر آسمان نيلگون
دسترسی

5 دقيقه شادي‌بخش (100 تمرين صبحگاهي كه به شما كمك مي‌كند تمام روز آرام و هدفمند باشيد)

Five good minutes
تخفیف: 1،300تومان
قیمت 9،000تومان

قیمت با تخفيف: 7،700تومان
سكوت، تمركز، و آرامش فقط 5 دقيقه با ما فاصله دارند. آيا تمام روز با هيجان و سراسيمه كار مي‌كنيد و شب با ناخرسندي به رختخواب مي‌رويد؟ آيا با تمام وجود تلاش مي‌كنيد و سرانجام مي‌بينيد كارهايتان بي‌اهميت بوده‌اند؟ اگر بتوانيد كارها را به انجام برسانيد و آرامش داشته باشيد و تمام روز به دور از اضطراب و نگراني باشيد بهتر نيست. چقدر وقت مي‌گذاريد تا به آرامش برسيد؟ 5 دقيقه خوب است؟ دكتر جفري برنتلي استاد دانشگاه دوك، در اين كتاب رهنمودهايي ارائه مي‌كند كه مي‌توانيد در 5 دقيقه آن‌ها را به سادگي و به شكلي موثر انجام دهيد. هر روز صبح تنها با يكي از اين تمرين‌ها روزي همراه با آرامش و تعادل و خرسندي خواهيد داشت...
كلمات كليدي: خودياري، شادي، جفري برنتلي - وندي ميلستاين، علي هداوند
زبان فارسي
نويسنده جفري برنتلي - وندي ميلستاين
مترجم علي هداوند
سال چاپ 1393
نوبت چاپ 1
تعداد صفحات 228
سايز خشتي
ابعاد 15 * 15 * 1
نوع جلد شوميز
وزن 194
شابك9786009425808
, 08/11/2016 06:12 ب.ظ
از: شهرزاد
این بررسی مفید بود؟ 0 0

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند