ناشر آسمان نيلگون
دسترسی

5 دقيقه شادي‌بخش (100 تمرين صبحگاهي كه به شما كمك مي‌كند تمام روز آرام و هدفمند باشيد) نسخه الكترونيكي

Five good minutes
4،500تومان

توجه: اين كالا نسخه الكترونيك بوده و تنها در برنامه اختصاصي «خوانا» (مخصوص سيستم‌ عامل اندرويد) قابل استفاده مي‌باشد. شما قادريد اين برنامه را بصورت رايگان از لينك زير تهيه نماييد. در صورت نياز به راهنماي بيشتر به لينك راهنما مراجعه نماييد.
درباره نرم افزار خوانا
دانلود نرم افزار خوانا

سكوت، تمركز، و آرامش فقط 5 دقيقه با ما فاصله دارند. آيا تمام روز با هيجان و سراسيمه كار مي‌كنيد و شب با ناخرسندي به رختخواب مي‌رويد؟ آيا با تمام وجود تلاش مي‌كنيد و سرانجام مي‌بينيد كارهايتان بي‌اهميت بوده‌اند؟ اگر بتوانيد كارها را به انجام برسانيد و آرامش داشته باشيد و تمام روز به دور از اضطراب و نگراني باشيد بهتر نيست. چقدر وقت مي‌گذاريد تا به آرامش برسيد؟ 5 دقيقه خوب است؟ دكتر جفري برنتلي استاد دانشگاه دوك، در اين كتاب رهنمودهايي ارائه مي‌كند كه مي‌توانيد در 5 دقيقه آن‌ها را به سادگي و به شكلي موثر انجام دهيد. هر روز صبح تنها با يكي از اين تمرين‌ها روزي همراه با آرامش و تعادل و خرسندي خواهيد داشت...
كلمات كليدي: خودياري، شادي، جفري برنتلي - وندي ميلستاين، علي هداوند
زبان فارسي
نويسنده جفري برنتلي - وندي ميلستاين
مترجم علي هداوند
سال چاپ 1395
ابعاد * *
وزن 1
نسخه الكترونيكي مي‌باشد
شابك2500110049442