ناشر پل
وضعيت كالا

10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس

همه ما گاهي اوقات مي‌ترسيم. قلب ما شروع به تپش مي‌كند، دچار تنگي نفس مي‌شويم و دست‌ها و پاهايمان مثل يخ سرد مي‌شود. اين حالت‌هاي فيزيكي ناشي از ترس واكنش‌هاي طبيعي ما نسبت به چيزهايي است كه ما را تهديد مي‌كنند. اما لحظاتي از هراس كه باعث مي‌شوند شما اين احساس‌ها را بدون هيچ دليل واضح و مشخصي تجربه كنيد، موجب سلب اطمينان و آرامش از شما مي‌گردند. شما شايستگي داريد كه خود را از اين لحظات دردسرآفرين و مشكل‌ساز رها سازيد و ده روش ساده و موثر كه در اين كتاب مطالعه خواهيد كرد به راحتي اين امر را براي شما ممكن و مهيا مي‌سازند.
زبان فارسي
نويسنده مارتين آنتوني - رندي مك‌كاب
مترجم الهام بهرامي‌راد
سال چاپ 1394
نوبت چاپ 1
تعداد صفحات 208
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 20.6 * 1
نوع جلد شوميز
وزن 233
شابك9789646935860

كالاهاي مشابه

سبد خريد مشترياني كه اين كالا را خريده‌اند