ناشر هنوز
وضعيت كالا

چگونه بخوريم بجنبيم بخوابيم (چگونه انتخاب‌هاي كوچك به تغييرات بزرگ منجر مي‌شوند)

چگونه بخوريم، بجنبيم، بخوابيم بر سه عامل اساسي تاكيد دارد كه روزگار را براي ما خوش مي‌سازند: خوردن، تحرك ‌داشتن و خوابيدن. نويسنده كتاب با برنامه‌هاي ورزشي و رژيم‌هاي غذايي عجيب و غريب و مد روز كاملا مخالف است و بر اساس آخرين آزمايش‌ها و تحقيقات علمي برنامه‌اي براي شما مي‌چيند تا با تغييرات كوچك روزانه بتوانيد به نتايج بزرگي دست يابيد.
زبان فارسي
نويسنده تام راث
مترجم غزاله خطيبي
سال چاپ 1396
نوبت چاپ 3
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 256
قطع رقعي
نوع جلد شوميز
وزن 234
شابك9786006047348