ناشر ابو عطا
وضعيت كالا
همه ما با فشارهاي رواني آشناييم: تپش قلب، اعصاب ناراحت و دستان عرق‌كرده. آيا مي‌توانيم در اين مورد كاري انجام دهيم؟ آيا كمي استرس براي ما خوب است؟ همين كه اين كتاب را خريده و آن را مي‌خوانيد نشان مي‌دهد كه بعضي اوقات استرس‌زده مي‌شويد. با خواندن اين كتاب درباره رفتارهاي مضر و محكوم به شكست كه باعث پيدايش استرس مي‌شوند آشنا خواهيد شد. علاوه بر آن، اين كتاب حاوي تمرين‌ها و پرسش نامه‌هاي است كه به شما كمك مي‌كند عوامل استرس‌زا را بشناسيد و ببينيد چگونه با آن‌ها كنار مي‌آييد. به شما قول مي‌دهيم مطالب اين كتاب را سريع و آسان خواهيد آموخت، نتايج آن را سريعاً خواهيد ديد و در مهارت‌هاي مديريت استرس، متخصص خواهيد شد. ما در تمام مراحل در كنار شما خواهيم ماند.
زبان فارسي
نويسنده استفان پالمر ـ كريستين وايلدينگ
مترجم شاهين برادران
سال چاپ 1394
نوبت چاپ 3
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 176
قطع رقعي
ابعاد 14.5 * 1 * 21
نوع جلد شوميز
وزن 204
شابك9789641701828