همه موجودات زنده از جمله انسان براي رشد و ادامه‌ي زندگي به غذا احتياج دارند . اگر غذا به اندازه لازم و كافي به بدن انسان نرسد ،‌ ضعف و بيماري به وجود مي‌آيد . تغذيه درست يعني خوردن و به دست آوردن مقدار لازم و كافي از هر يك از مواد ، نظير ويتامين‌ها،‌ آهن ، كلسيم ، املاح معدني و ... كه باعث تندرستي مي‌گردد . در اين كتاب شما با خواص ،‌طريقه مصرف ، مضرات و توصيه‌هاي غلات ،‌حبوبات ،‌ لبنيات ، پروتئين‌ها ، چربي‌ها ،‌ ميوه‌‌ها ،‌ سبزيجات ، انواع ويتامين‌‌ها و املاح معدني به طور كامل آشنا مي‌شويد .
زبان فارسي
نويسنده رقيه اسلامي
سال چاپ 1391
نوبت چاپ 6
تعداد صفحات 304
سايز جيبي
ابعاد 1 * 1 * 1
نوع جلد شوميز
وزن 200
نسخه الكترونيكي نمي‌باشد
شابك9789640408346