ناشر حباب
وضعيت كالا

از حال بد به حال خوب

حتما متوجه شده‌ايد كه در هنگام ناراحتي، از خود و از جهان برداشت بدبينانه مي‌كنيد. در حالت افسردگي ممكن است بگوييد: «بي‌فايده است، من بازنده هستم، ديگر رنگ شادي را نخواهم ديد.» در نگراني و هراس احتمالا اين فكر به ذهنتان مي‌رسد: «اگر كنترلم را از دست بدهم و سقوط كنم چه اتفاقي خواهد افتاد؟» هنگام بحث با همسرتان ممكن است به خود بگوييد: »چه خودخواه، چه از خودراضي.» با آنكه افكار منفي به تنهايي اغلب اشتباه و غيرمنطقي هستند، به گونه‌اي فريبكارانه واقع‌بينانه به نظر مي‌رسند؛ به طوري كه گمان مي كنيد وضع به همان بدي است كه به نظر مي‌رسد...
زبان فارسي
نويسنده ديويد برنز
مترجم آيدين شفيعي
نوبت چاپ 1
نوبت ويرايش 1
تعداد صفحات 416
قطع رقعي
ابعاد 14.1 * 2.2 * 20.9
وزن 480
شابك9786226315470